불안 초기신호1 병원보다 먼저 알아야 할 정신 질환 징후 1. 마음이 보내는 작은 신호들우리는 몸이 아프면 열이 나거나 통증이 나타나듯, 마음이 아플 때도 신호를 보냅니다. 하지만 정신 질환의 징후는 종종 너무 ‘일상적’이어서 지나치기 쉽습니다.병원에 가기 전에, 또는 병원을 망설이고 있을 때 스스로 알아차릴 수 있는 정신 질환의 초기 징후를 정리해봅니다.2. 정신 질환의 일반적인 전조 증상1. 갑작스러운 무기력감: 아무것도 하고 싶지 않고 일상 활동이 버거움2. 감정 조절 어려움: 평소보다 쉽게 화가 나거나 눈물이 나옴3. 집중력 저하: 책을 읽거나 일을 할 때 집중이 되지 않음4. 불면 또는 과수면: 잠이 오지 않거나 너무 많이 잠5. 식욕 변화: 폭식하거나 식욕이 전혀 없어짐6. 인간관계 회피: 연락을 끊고 집에만 있고 싶음7. 반복적인 자책감: 별일 아.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음