분류 전체보기54 약물치료 경험담과 부작용 1. 약을 먹는다는 것의 두려움정신과 약을 처음 처방받았을 때 가장 먼저 떠오른 감정은 ‘두려움’이었습니다. “정신과 약은 무섭다”, “한 번 먹으면 못 끊는다”, “사람이 멍해진다”는 이야기를 들으며 자랐기 때문이죠.하지만 치료를 결심한 이상 약물치료도 중요한 한 축이었습니다. 그래서 저는 의사 선생님과 충분히 상담한 뒤, 소량부터 시작하는 방식으로 복용을 시작했습니다.2. 약물치료의 시작 – 기대와 걱정제게 처음 처방된 약은 항우울제와 수면보조제였습니다. 복용 초기에는 약효가 체내에 적응하기까지 2주에서 4주의 시간이 걸렸습니다.처음 며칠은 졸림, 입 마름, 두통 같은 부작용이 있었습니다. 하지만 대부분은 일시적인 초기 증상으로, 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어들었습니다.3. 약물 복용 후 변화복용 .. 2025. 3. 29. 정신 질환 치료 과정 솔직 후기 1. 치료를 결심하기까지처음엔 내가 아프다는 걸 인정하기조차 쉽지 않았습니다. “다들 힘들지, 내가 너무 예민한 걸까?” 하며 스스로를 다그쳤죠.하지만 수면은 망가지고, 대인관계는 피하게 되고, 감정 기복이 심해지면서 결국 용기를 내어 정신과 문을 두드렸습니다. 지금 생각하면 그게 제 인생의 진짜 회복의 시작이었습니다.2. 처음 진료를 받았을 때접수를 하고 대기하는 동안 가슴이 쿵쾅거렸습니다. “혹시 이상한 사람으로 볼까봐” “정신병자처럼 보이면 어쩌지” 수많은 걱정이 머릿속을 맴돌았습니다.그러나 의사 선생님은 저를 판단하지 않았고, 그저 조용히 이야기를 들어주셨습니다. “그동안 많이 힘드셨겠어요.” 라는 말에 눈물이 터졌습니다. 누구도 나의 마음을 이렇게 들어준 적이 없었기에.3. 진단과 치료 계획 수.. 2025. 3. 29. 정신 질환 자가 진단 가능할까? 1. 자가 진단, 정말 가능할까요?정신 질환은 의사의 전문적인 진단이 필요하지만, 자가 진단을 통해 이상 신호를 미리 감지하는 것은 매우 중요합니다. 특히 마음의 상태는 신체 질환보다 발견이 늦기 쉬우므로, 자기 점검 습관을 갖는 것은 회복의 첫 걸음이 될 수 있습니다.2. 자가 진단이란?자가 진단은 ‘스스로 자신의 상태를 확인해보는 과정’입니다. 최근에는 다양한 공신력 있는 기관에서 제공하는 정신 질환 체크리스트나 간단한 문진표를 활용해 정신 건강 상태를 점검할 수 있습니다.물론 이것은 의학적 진단이 아닌 참고용이라는 점을 꼭 기억해야 합니다.3. 대표적인 자가 진단 체크리스트① 우울증 자가 진단 (PHQ-9)아래 항목 중 얼마나 자주 해당되는지 체크해보세요 (전혀 아니다 / 가끔 / 자주 / 거의 매.. 2025. 3. 28. 정신 질환 초기 증상 알아보기 1. 왜 조기 발견이 중요할까요?정신 질환은 눈에 보이지 않기 때문에 초기에 알아차리기 어려운 병 중 하나입니다. 하지만 대부분의 정신 질환은 조기에 발견하고 관리하면 훨씬 더 빠르게 회복할 수 있습니다.초기에 경험하는 변화는 일상 속 ‘작은 이상’처럼 보이지만, 반복되거나 지속될 경우 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.2. 정신 질환 초기 증상 10가지아래의 증상 중 3가지 이상이 2주 이상 지속된다면 정신 건강에 주의가 필요합니다.1. 수면 패턴 변화: 과도한 수면 또는 불면이 지속됨2. 식욕의 변화: 갑작스러운 식욕 저하 혹은 폭식3. 무기력감: 아무것도 하기 싫고 쉽게 피로함4. 감정 기복: 이유 없이 울거나 과하게 예민해짐5. 집중력 저하: 평소보다 집중이 안 되고 실수가 잦음6. 의욕 상실.. 2025. 3. 28. 조현병 치료 병원 추천: 전문적인 치료를 받을 수 있는 곳 조현병 치료 병원 추천: 전문적인 치료를 받을 수 있는 곳조현병은 조기 진단과 지속적인 치료가 중요한 정신 질환 중 하나입니다. 신경전달물질의 불균형으로 인해 망상, 환청, 사고 장애 등의 증상이 나타날 수 있으며, 치료를 받지 않으면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 조현병 치료를 위한 전문 병원을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 서울에서 조현병 치료를 받을 수 있는 대표적인 병원들을 소개합니다. 1. 서울아산병원 정신건강의학과 조현병 클리닉📍 위치: 서울 송파구 올림픽로 43길 88🔗 홈페이지: 서울아산병원 정신건강의학과🗺️ 위치: 네이버 지도서울 송파구 올림픽로43길 88 서울아산병원서울 송파구 풍납2동 388-1✔ 특징:조기 발견 및 정확한 진단을 위한 최신 의료 장비 활.. 2025. 3. 2. 정신과 의사가 말하는 2030 인생 3대 과제 2030 세대는 불확실한 미래 속에서 자신만의 길을 찾아야 합니다. 많은 전문가들이 이 시기를 ‘자기 확립기’라고 부르며, 특히 정신과 의사들은 경제적·신체적·정서적 독립이 인생을 건강하고 만족스럽게 살아가는 핵심 과제라고 조언합니다. 이 세 가지 독립을 이루지 못하면 자존감이 흔들리고, 삶의 주도권을 빼앗긴 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.그렇다면, 어떻게 하면 이 3대 과제를 해결하고 진정한 독립을 이룰 수 있을까요?1. 경제적 독립: 돈이 있어야 자유도 있다경제적 독립은 단순히 돈을 버는 것이 아니라, 자신의 삶을 스스로 책임질 수 있는 수준의 경제력을 갖추는 것을 의미합니다. 부모나 타인의 경제적 지원 없이도 생활을 유지할 수 있어야 진정한 자유를 누릴 수 있습니다.✅ 경제적 독립을 위한 3가지 전.. 2025. 3. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
